Vào những ngày nắng nóng oi bức, máy lạnh là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên việc sử dụng máy lạnh không đúng cách ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Đặc biệt là với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện khiến các bé dễ bị mắc cách bệnh lý viêm đường hô hấp như: viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản… Cùng đọc bài viết sau để tìm hiểu cách sử dụng máy lạnh an toàn và phòng bệnh hiệu quả cho con bạn nhé!
1. Viêm đường hô hấp trẻ nhỏ có nguy hiểm không?
Viêm đường hô hấp hiện nay vẫn được xem là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm ở trẻ em. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có hơn 4 triệu trẻ em tử vong vì viêm đường hô hấp cấp, chủ yếu do viêm phổi.
Nguyên nhân viêm đường hô hấp trẻ nhỏ chủ yếu là do vi khuẩn (Hemophilus influenzae tuýp B-HiB, phế cầu khuẩn- Streptococcus Pneumonia, liên cầu khuẩn, tụ cầu, vi khuẩn Bordetella, vi khuẩn Klebsiella pneumoniae, vi khuẩn Chlamydia trachomatis…), vi rút (virus hợp bào hô hấp (RSV), virus cúm, virus á cúm, virus sởi, Adenovirus (còn gọi là virus hạch), Rhinovirus, Enterovirus,…) một số loài nấm và các tác nhân dị ứng như phấn hoa, mạt bụi, khói thuốc lá,… Ngoài ra, thay đổi thời tiết vào những ngày giao mùa cũng làm trẻ dễ mắc bệnh hơn.
Viêm đường hô hấp có các triệu chứng xuất hiện sớm và dễ nhận biết như: sốt cao (nhiệt độ trung bình tầm 39 độ C), hắt hơi, chảy mũi, mệt mỏi, nôn ói, tiêu chảy. Ho xuất hiện khi bé bị viêm đường hô hấp trên, xuất hiện từng cơn và có thể có đàm hoặc ho khan. Khó thở là dấu hiệu của viêm đường hô hấp dưới, cho thấy tình trạng bệnh nặng, mẹ cần đưa bé đi bệnh viện.
2. Tại sao nằm máy lạnh làm tăng nguy cơ mắc viêm đường hô hấp?
Vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh luôn tồn tại ở môi trường xung quanh và trong chính không gian nhà bạn. Sử dụng máy lạnh đòi hỏi phải đóng kín cửa, trong thời gian dài sẽ làm không khí trong phòng tù đọng, không thông thoáng và làm tăng tần suất tiếp xúc với tác nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, máy lạnh không được vệ sinh thường xuyên sẽ dễ dàng trở thành nguồn chứa vi sinh vật gây bệnh, mạt bụi, nấm,…
Máy lạnh giúp làm mát, nhưng đồng thời cũng làm giảm độ ẩm trong phòng. Nếu luồng khí máy lạnh phả thẳng vào mặt sẽ làm khô màng nhầy niêm mạc mũi, miệng, hầu họng,… làm suy yếu “lá chắn” bảo vệ tự nhiên này của cơ thể, dẫn tới kích ứng mắt và đường thở, khô da, tắc mũi, đau họng.
3. Làm thế nào để phòng tránh?
Đầu tiên là sử dụng máy lạnh đúng cách. Theo lời khuyên của ThS BS Trần Anh Tuấn, trưởng Khoa Hô hấp bệnh viện Nhi đồng I, mẹ có thể làm theo những cách sau:
a. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột đối với trẻ:
Không nên cho trẻ vào ngay phòng máy lạnh khi ở ngoài trời nắng về hay khi vừa chạy nhảy, vận động nhiều mà hãy lau khô mồ hôi cho trẻ, ngồi nghỉ ở nhiệt độ phòng bình thường khoảng vài phút rồi mới nên vào phòng máy lạnh.
b. Lắp đặt máy lạnh hoặc điều chỉnh chỗ ngủ sao cho luồng không khí lạnh không phả trực tiếp vào người trẻ.
Nên chọn loại máy lạnh “2 cục” (với dàn nóng và lạnh riêng biệt nhau).
c. Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý
Theo nhiều chuyên gia, nhiệt độ thích hợp nhất là thấp hơn nhiệt độ bên ngoài khoảng 8-10°C. Chênh lệch nhiệt độ này nên càng ít càng tốt nếu trẻ càng nhỏ.
Nhiệt độ trung bình khoảng 24-26°C là vừa phải, nhưng nếu có trẻ nhỏ thì khoảng 27°C là thích hợp hơn.
d. Không để trẻ trước máy lạnh quá lâu (quá 4 giờ liên tục): nên cho trẻ ra ngoài nhiệt độ bình thường khoảng 2-3 giờ một lần. Nhưng cũng nên hạn chế ra vào phòng máy lạnh thường xuyên để tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
e. Sử dụng máy lạnh khi ngủ: Tránh luồng gió máy lạnh thổi thẳng vào nơi nằm ngủ của trẻ, không để nhiệt độ thấp kéo dài liên tục trong đêm. Nên cài đặt máy lạnh ở chế độ mặc định từng giai đoạn cho phù hợp (“chế độ đêm”).
f. Cần làm vệ sinh máy lạnh định kỳ, thường xuyên vệ sinh phòng để tránh các loại các loại nấm mốc, mầm bệnh thường dễ cư trú bên trong máy lạnh bẩn, phòng kín thiếu ngăn nắp, vệ sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý chăm sóc cho trẻ khi nằm phòng máy lạnh lâu: cho trẻ uống nhiều nước để tránh mất nước do giảm độ ẩm, cho bé ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam nước chanh, bột sắn dây, sử dụng các sản phẩm tự nhiên để hỗ trợ.
Trong các sản phẩm tự nhiên có lợi cho đường hô hấp của bé, tinh dầu tràm gió đã được sử dụng từ ngàn xưa trong dân gian với nhiều công dụng khác nhau. Đây là sản phẩm phù hợp với trẻ nhỏ vì độ lành tính cao, an toàn và dịu nhẹ.
4. Tại sao Tinh dầu tràm gió giúp bảo vệ đường hô hấp cho trẻ nhỏ?
Phân tích thành phần hóa học cho thấy tinh dầu chứa nhiều hoạt chất với nhiều tác dụng dược lý. Trong đó thành phần eucalyptol có hoạt tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa, hoạt chất limonene giúp tăng cường hệ miễn dịch, linalool giúp kháng virus cúm A, WS và giảm viêm phế quản,…
Trên cơ sở nền tảng lý thuyết đó, nhóm nghiên cứu AOTANICA đã áp dụng những thành tựu khoa học công nghệ để bào chế tinh dầu với hàm lượng hoạt chất ổn định và hiệu quả hơn. Hàm lượng eucalyptol (1,8 cienol) được duy trì vào khoảng 51% và không dưới 40% (theo tiêu chuẩn ISO 4730:2004 yêu cầu cao hơn 40%), hoàn toàn tinh khiết không pha lẫn dung môi hữu cơ, do đó đảm bảo an toàn đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Ngoài ra sản phẩm còn có mùi thơm dễ chịu, ít rít da và độ thẩm thấu cao phù hợp khi dùng ngoài.
Bảng phân tích thành phần GC-MS Tinh dầu tràm gió Aotanica.
Cách sử dụng tinh dầu tràm gió cho bé (có thể sử dụng cho cả trẻ sơ sinh):
Cách 1: Tắm xong, xoa 3-5 giọt tinh dầu vào tay, xoa lưng, bụng, bàn chân cho em bé.
Cách 2: Dùng 3-5 giọt vào thau nước và tắm cho em bé.
Cách 3: Cho 3-5 giọt tràm gió chung với dầu thực vật (dừa, mù u…) và tiến hành matxa.
Lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đã biết bị dị ứng, bạn nên kiểm tra da trước bằng cách thoa một giọt nhỏ lên mặt trong của cẳng tay.
Tham khảo sản phẩm: https://aotanica.vn/san-pham/tinh-dau-tram-gio-phan-doan-cajeput-c-40
Bên cạnh tinh dầu tràm gió, một số loại tinh dầu khác cũng có tác dụng tốt với các bệnh lý đường hô hấp:
- Ho: bạc hà, hương thảo, húng chanh…
- Viêm phế quản: húng quế, gừng, oải hương, bạc hà,…
- Viêm mũi dị ứng: tía tô, hương thảo, húng tây,…
Vì mỗi người đều có sở thích về mùi hương khác nhau, hãy thử nghiệm cho đến khi bạn tìm thấy loại phù hợp với mình. AOTANICA giúp bạn lựa chọn mùi hương phù hợp cho cả gia đình bạn.
Xem thêm:
Bộ sưu tập các loại tinh dầu Aotanica.
Sản xuất tinh dầu Aotanica, độc quyền công nghệ phân đoạn.
Hiệu quả, an toàn, và trên hết là chất lượng, hãy để AOTANICA đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn!
“Tràm gió AOTANICA – Thể hiện sự tinh tế trong cách yêu thương của bạn”
